دهون البطن

قدم خبراء مجلة "فرويندين" الألمانية بعض النصائح للتخلص من دهون البطن، والتي تشكل معضلة جمالية في أجسام البعض. وللتخلص من دهون البطن يجب اتباع نظام غذائي صحي وتناول الطعام بشكل أكثر وعيا، مع شرب الكثير من الماء والسوائل يوميا، ولكن بدون…

يلعب نظامك الغذائي دورا رئيسيا في الطريقة التي تصبح عليها مع تقدمك في العمر حتى في عدد التجاعيد التي تظهر عليك وفي المكان الذي يخزن فيه جسمك الدهون. على سبيل المثال، وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Nutrients، فإن بعض الحلويات والوجبات…