الأردن اليوم -عقب الإفطار يشعر الكثيرون بالخمول والكسل، حتى إن هناك من تتوقف حياتهم في رمضان عند حد الصيام والنوم، لذلك نقدم لكم اليوم مشروب الطاقة الذي يحافظ البدء به على الإفطار حيوية ونشاط الجسم.
ـ المكونات: 4 حبات من البلح
ثمرة موز
كوب من حليب جوز الهند
نصف ملعقة من القرفة
نصف كوب من الثلج المجروش
ـ الطريقة:
قومي بوضع البلح، ومعه الموز، وكوب لبن جوز الهند، وملعقة القرفة، والثلج المجروش، في الخلاط وخلط المكونات السابقة جيدا، حتى تحصلي على خليط متماسك، ثم وضعها في الأكواب لشربها.
